Вы находитесь здесь: Главная > О диетах > Топ-пять способов приятного похудения

Топ-пять способов приятного похудения

приятное похудениеКак только речь заходит о похудении, многим на ум приходят изнуряющие диеты и вид изнеможенных женщин, которые изо всех сил пытаются бороться ос своим аппетитом. )) Но есть не мало приятных способов для похудения.  Рассмотрим некоторые из них.

1 способ приятного похудения – ароматерапия

В результате наблюдения нарушений вкуса, ученые пришли к выводу, что существуют запахи, которые воздействуют на наш аппетит. Одни из них – его повышают, а другие – наоборот, отбивают всю охоту поесть.

Если у вас повышенный аппетит, срочно попробуйте окружить себя ароматами мяты, лаванды, яблока, розы, ванили, грейпфрута или укропа.

При постоянном использовании в своем окружении ароматов, можно ежемесячно худеть до 2-ух кг не прилагая абсолютно никаких усилий. У вас просто понизится аппетит. И, если начать с ноября, то к июню можно будет похудеть до 14! кг!!!

2 способ приятного похудения – танцы

Ну кто из нас не любит зажигательные мелодии? Теперь возьмите за правило не просто их пассивно слушать, но пританцовывать. Все дела пусть только дома, делайте танцуя и вы приятно удивитесь к концу месяца встав на весы.

Для того же, чтобы кардинально сбросить вес стоит записаться в школу на уроки танцев. Чем ритмичнее вид танцев вы выберите, тем быстрее увидите результат.))

Известно, что интенсивные занятия спортом снижают аппетит, а значит и худеть будет гораздо проще и приятнее.

3 способ приятного похудения – смехотерапия

Знаете ли вы, что смех ускоряет обменные процессы в организме? Многие называют смех  - внутренней зарядкой. И это действительно так и есть на самом деле.

Однако в этом виде похудания результаты будут медленнее, это способ для тех, кому надо сбросить не спеша 2-3 кг. для больших результатов потребуются другие способы.

4 способ приятного похудения – в бане

Русская баня дает уникальные результаты. Вот только худеть в бане надо правильно. Известно, что после бани наш вес минимум на 1 кг будет меньше, но меньше не за счет ушедших жиров, а за счет ушедшей влаги, поэтому не стоит обезвоживать свой организм длительными банными процедурами. Намного эффективными будут короткие сеансы в бане и без контрастного душа и бассейна.

Банные процедуры лучше совмещать с разгрузочными днями и пить побольше в промежутках горячих напитков.

Однако этот способ подходит только для тех, у кого нет противопоказаний с состоянием здоровья.

5 способ приятного похудения – цветотерапия

Известно, что цвет может оказывать влияние на нашу психику, а аппетит это тоже психологический фактор. Для понижения аппетита в этом случае рекомендуется использовать желтый цвет.

Этот же, желтый цвет в одежде на подсознательном уровне заставляет нас стремиться к стройности и отказываться от не полезной пищи. Кроме того, желтый цвет добавляет оптимизма, а значит и худеть будет приятнее и ведь от настроения зачастую зависит и результат. ))

На самом деле способов приятного похудения намного больше – главное поставить себе цель и найти подходящий способ для ее достижения. Успехов!

Теги: приятное похудение

НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА!

Введите Ваш e-mail:

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ В СОЦСЕТЯХ!

6 комментариев к записи “Топ-пять способов приятного похудения”

  1. Анатолий пишет:

    Очень понравился способ похудения – смехотерапия.

    [Ответить]

  2. Larisenok пишет:

    главное видеть результаты в зеркале в в глазах восхищенных мужчин и тогда знаешь какой стимул у всех появится?))))

    [Ответить]

    Cветлана Reply:

    это точно – самый лучший способ!

    [Ответить]

  3. Алексей пишет:

    Хорошие советы на похудения .

    [Ответить]

    Cветлана Reply:

    а мне больше всего нравится способ похудения с помощью танцев :)

    [Ответить]

  4. Ирина пишет:

    Светланка, мне тоже понравился метод похудения при помощи танцев…

    [Ответить]

Оставить комментарий