Вы находитесь здесь: Главная > Компоненты для здоровья > Как избавиться от летней хандры

Как избавиться от летней хандры

летняя хандраЛето радостная пора, однако как бы это странно не было, именно летом у многих начинается хандра и депрессия. Причин для хандры, согласитесь, в наше время хватает, а вот избавиться от нее не так то просто. Стоит ли ждать, пока кто-то придет и выведет нас из такого состояния? лучше взять все под свой контроль и постараться самостоятельно справиться с ситуацией.

Хорошее настроение могут вернуть приятные воспоминания – отдых проведенный с любимым человеком, свадьба, рождение ребенка, приятные встречи и радостные моменты жизни. домашний видео и фотоархив поможет вспомнить приятные моменты из жизни. Сила и энергия из прошлого, даст сил для жизни в настоящем.

Лучшим способом отвлечься от плохих мыслей с пользой – сделать в доме генуборку. Избавление от пыли и старого хлама, поможет избавиться и от отрицательной негативной энергии, а вид сияющей чистотой квартиры подарит хорошее настроение.

Если нет желания чем-то заниматься, а особенно уборкой – займитесь рисованием. Психологи утверждают, что рисунки гуашью или акварелью помогают выплеснуть энергию на бумагу, оставив на белом листе эмоции и настроение.

Другой способ – сделай себе подарок, подари себе хорошие духи parfumabc.ru, хорошую косметику или модный костюм. Шоппингтерапия помогает выйти из депрессии.

В Израильских и многих европейских клиниках практикуют смехотерапию. Больные, которым показывают комедии и которых посещают клоуны идут на поправку быстрее, а для тех кто в депрессии – это самое лучшее, что может поднять настроение – посмотри комедию, сходи на комедийную постановку в театр или просто почитай анекдоты.

Говорят, что помогая другим ты поможешь и себе. Вспомни кто в тебе нуждается и кому из твоего окружения ты мог бы помочь. Улыбки признательности на лицах близких или незнакомых людей, помогут вернуть положительный настрой.

Лето создано для радости и оно не будет длиться весь год, предпринимайте шаги чтобы избавиться от хандры и пусть ваше лето пройдет радостно!

Теги:

НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА!

Введите Ваш e-mail:

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ В СОЦСЕТЯХ!

1 комментарий к записи “Как избавиться от летней хандры”

  1. shusha пишет:

    Как же жаль, что мою летнюю хандру ни один совет не прогонит:((

    [Ответить]

Оставить комментарий