Вы находитесь здесь: Главная > Компоненты для здоровья > Мода на здоровый образ жизни

Мода на здоровый образ жизни

здоровый образ жизниСегодня образ успешного человека ассоциируется не только с финансовыми успехами, но и со здоровьем.  А некоторые говорят, что успех напрямую может зависеть от того насколько здоровыми мы себя ощущаем.  Это хорошо, что наконец в последнее время стали рекламировать не только банки с пивом и сигареты, но и группы где занимаются фитнесом, гимнастикой, бегом или другими видами спорта.  Можно сказать, что постепенно и у нас, как это уже существует в Америке и в Европейских странах, развивается мода на здоровый образ жизни. Увы, нам, городским жителям, не всегда удается выделять достаточно времени для физических активных занятий, но есть детали в нашем здоровье за которыми следить по силам каждому.

В-первую очередь, здоровый образ жизни отражается в нашем здоровом питании.

Во-вторых – это отказ от вредных привычек.

И в -третьих, в достаточной физической активностью, для чего важно двигаться и не важно где – в фитнес-центре или гуляя по парку.

Вот что касается прогулок, здесь могут быть проблемы. Моя знакомая, которая страдает от высокого давления и лишнего веса говорит, – тут за день так натопчешься иустанешь, что к вечеру уже не до прогулок. Конечно, с этим невозможно не согласиться, но скажу на собственном опыте, вечером, когда чувствуешь усталость и когда у тебя есть  только одно единственное желание –  побыстрее разобрать дела и лечь спать , но ты не смотря на все это превозмагаешь себя, выходишь на обычную прогулку , пусть даже по своему району или по парку  недалеко от дома, вместо усталости, получаешь необыкновенный заряд бодрости.

Обычно после вечерних прогулок у тебя как-будто открывается второе дыхание и ты приходя домой уже не еле-еле, а быстренько и живенько делаешь свои дела и отдых и сон в эти дни более спокойный. Часто от усталости и хочется спать, но не можешь заснуть долго ворочаясь в кровати, а после прогулки вечером ты спокойно засыпаешь.

Но что делать, когда гулять по-вечерам не дает не просто усталость, а боли в ногах? Одна из причин болей в ногах – это может быть неправильная обувь. Если у вас подобные проблемы стоит ее поменять. Существует удобная ортопедическая обувь http://allorto.ru/category/ortopedicheskaja-obuv/ и многие заблуждаются, думая, что она в силах помочь только в детском возрасте. Ортопедическая обувь показана и взрослым. Меняйте обувь и снимите груз с ваших ног!

В здоровом образе жизни много составляющих и каждый  его формирует для себя, в зависимости от собственных предпочтений, но никогда не стоит забывать – что посеешь, то и пожнешь! Заботясь о здоровье с молодых лет, ты будешь более активным и в среднем возрасте, а в старости привычка здорового образа жизни поможет избежать множества старческих недугов. Качество нашей жизни в наших руках!

Теги: здоровый образ жизни, ортопедическая обувь

НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА!

Введите Ваш e-mail:

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ В СОЦСЕТЯХ!

3 комментариев к записи “Мода на здоровый образ жизни”

  1. mrs.interesno пишет:

    По-моему, как раз взрослым ортопедическая обувь больше всего нужна.
    За прожитые годы наши ножки так устали, что им нужен хороший уход и хорошая, удобная обувь.

    [Ответить]

  2. photo-lirik пишет:

    А чаше всего, лень матушка в свободную минуту на диван валит.)))

    [Ответить]

  3. MariaPerev пишет:

    Да, мода на здоровый образ жизни действительно существует, и это прекрасно! Сейчас все большее количество людей увлекается активными видами спорта, возвратились коньки, ездят на велосипедах и роликах. В общем, красота!)

    [Ответить]

Оставить комментарий